メタルマッスルHMBに付属していたプランニングシートが秀逸!

なぜ?あなたのダイエットは失敗するのか?

 

 

 

「ダイエットするぞ!」と決意してもなかなか続かない。結果が出ないと挫折してしまう。

 

そんなこと誰でもあると思います。

 

 

 

では、なぜあなたのダイエットは失敗してしまうのでしょうか?

 

それは「5kgやせるぞ!」とか漠然とした期限のない目標になっているからです。

 

また仮に「1か月後に5kgやせるぞ!」と期限を決めた目標を定めたとしても、あくまで目標であって何が何でも達成したいという信念がないからです。

 

 

 

そこでダイエットを必ず達成するためには目標を「期限があり目的があるもの」とする必要があるのです。

 

・3か月後に7キロやせて前から欲しかったお気に入りの洋服を着る。

 

・6月までにやせて夏は海に行ってナンパしまくる。

 

・2か月後に5キロやせて好きなあの子に告白する。

 

って感じ。

 

期限と目的が明確になれば、頑張れるような気がしませんか?

メタルマッスルHMBに付属していたプランニングシートが秀逸!

メタルマッスルHMBを購入すると「プランニングシート」という紙が付属されています。

 

このプランニングシートが先ほど申し上げた「期限があり目的があるもの」を見える化できる素晴らしいシートです。

 

 

LEVEL1~LEVEL5を3日に1回、2週間程度で実施すると良いようです。

 

もちろんやる前にメタルマッスルHMBをのむと効果があがります。

 

 

 

また、裏面には記入例もあります。

 

 

「こんな自分になる!!」って何を書いたらいいのかわからない方もこんな一見くだらない目的でいいわけです。

 

自分を奮い立たせるものであれば・・・

 

 

 

また、筋トレの前にメタルマッスルHMBをのむことも大切ですが、さらにストレッチして少しで体を温めてから筋トレをするようにしてください。

 

さらに筋トレの後もストレッチをしてほどよく筋肉を労わってあげることでケガの防止にもつながります。

 

 

 

メタルマッスルHMBをのんで筋トレやるぞ!と張り切る前にプランニングして目的意識をもってやると効果があがり、結果にコミットできるのではないでしょうか。